Перевод часов на летнее время: что нужно знать автомобилистам

Уже на текущей неделе в Украине состоится перевод часов на летнее время. На большинстве современых гаджетов и устройств время будет переведено автоматически. На механических же часах придется перевести время вручную. Это следует сделать в 3 часа утра в ночь на 27 марта (последние выходные месяца). Стрелку часов следует перевести на один час вперед.

Для автомобилистов перевод часов всегда был сложным периодом. Адаптировать биоритмы организм к новому времены помогут несколько простых советов:

Постепенно приучайте орагнизм ложиться спать пораньше;

Засыпайте в хорошо хатемненной комнате, в проснувшись сразу овещайте помещение дневным светом;

От кофе и горячительных напитков, а также перекусов на ночь лучше отказаться – негативно влияют на качество сна.

Источник: telegraf